II Zambrowski Bieg Uliczny

10 marca 2016, 12:26, UM Zambrów, red. MK

Ruszyły zapisy na II Zambrowski Bieg Uliczny 1 maja 2016.

Uczestnicy mają do wyboru dwa dystanse na 5 i 10 km. W tym roku obniżono próg wiekowy i osoby, które ukończyły 16 lat mogą wybrać zarówno dystans na 5 lub 10 km (za pisemną zgodą rodziców/opiekunów).

Bieg na 10 km jest atestowany i zaliczony do biegów z cyklu GRAND PRIX PODLASIA W BIEGACH ULICZNYCH NA 10 KM. Cykl Grand Prix obejmuje 9 podlaskich biegów na 10 km. Warunkiem sklasyfikowania jest ukończenie minimum 4 biegów. Do klasyfikacji liczone będą 3 najlepsze czasy ze wszystkich ukończonych biegów.

Szczegóły (zapisy, opłaty, regulamin) znajdziesz tutaj.

źródło zdj. UM Zambrów

Czytaj również

Baterie trakcyjne: kwasowo-ołowiowe czy litowo-jonowe? Kompleksowy przewodnik dla przemysłu

14 lipca 2025, 16:15

W dzisiejszym świecie, gdzie logistyka, produkcja i magazynowanie opierają się na nieprzerwanej pracy maszyn, niezawodne źródła energii są absolutną podstawą. Wózki widłowe, platformy nożycowe czy systemy zasilania gwarantowanego (UPS) to krwiobieg wielu przedsiębiorstw. Ich sercem są z kolei baterie i akumulatory. Wybór niewłaściwego produktu lub zaniedbanie jego konserwacji to prosta droga do kosztownych przestojów, spadku wydajności i niepotrzebnego ryzyka. Jak więc świadomie wybrać i eksploatować baterie przemysłowe, aby stały się inwestycją, a nie źródłem problemów?

Najczęstsze błędy w użytkowaniu wag laboratoryjnych i jak ich unikać

14 lipca 2025, 15:55

Waga laboratoryjna to nie tylko precyzyjne urządzenie, ale również narzędzie wymagające odpowiedniego podejścia. Nawet najbardziej zaawansowany sprzęt może dawać błędne wyniki, jeśli jest niewłaściwie użytkowany. Choć producenci dbają o jakość i trwałość swoich produktów, to codzienna praktyka laboratoryjna pokazuje, że wiele nieprawidłowości wynika po prostu z ludzkich błędów. Oto zestawienie najczęstszych z nich oraz sposoby, jak ich skutecznie unikać.

Czarne mydło: tajemnice pielęgnacji i oczyszczania

27 sierpnia 2024, 12:19

Czarne mydło, znane również jako "czarne złoto Afryki", to jeden z najskuteczniejszych i najbardziej uniwersalnych produktów do pielęgnacji skóry dostępnych na rynku. Wyróżnia się nie tylko unikalną barwą, ale przede wszystkim bogactwem naturalnych składników, które mają zbawienny wpływ na naszą cerę. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie tajemnice kryją się za tym niezwykłym produktem? Dlaczego jest tak cenione w świecie kosmetyków naturalnych? Jakie korzyści niesie ze sobą regularne stosowanie czarnego mydła?